Boek met gymbal oefeningen 
Met de steeds populairder wordende Fitball® kunt u op een veelzijdige en effectieve manier aan fitness doen, gewoon bij u thuis;
- U verbetert uw lichaamshouding en krijgt een leniger lichaam en sterkere buik- en rugspieren;
- Een grote variëteit aan oefeningen;
- Warming-up en cooling-down;
- De rustige en veilige oefeningen zijn geschikt voor alle conditieniveaus.
Deze gids bevat trainingsprogramma’s voor mannen, vrouwen & senioren, voor beginners en gevorderden.
Paperback, 128 pagina's.
