Gezond Zitten

Gezond zitten is voor iedereen mogelijk. Kernwoorden daarbij zijn gedrag, een goede houding en de juiste beweging. Gedrag wil zeggen af en toe de stoel verlaten om iets te halen. Een goede houding door de instelling van de stoel te gebruiken. Maar bovenal beweging. Mensen die gezond willen zitten zorgen in ieder geval voor voldoende beweging. Ook lichaamsbeweging in de vrije tijd is erg belangrijk.