Pilates

De Pilates Methode, ontwikkeld door de legendarische Joseph Pilates, is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In de methode wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht, souplesse en controle.Het centrum van kracht (powerhouse), oftewel de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en bilspieren, is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Het resulteert in een krachtig, soepel lichaam en gestroomlijnde spieren (geen bulk, massa), een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam. In de Pilates methode wordt gebruik gemaakt van verschillende toestellen (apparatus) om tot de bovengenoemde resultaten te kunnen komen. Ook is er een serie oefeningen op de mat, met als uitgangspunt de powerhouse oftewel het centrum van kracht, nog eens extra te versterken. Een gezond lichaam zonder blessures is hierbij een must.

Pilates is toegankelijk voor iedereen of ze nu jong of oud zijn, topatleet of niet. Een ieder die bewust met zijn lichaam wil omgaan, zijn of haar spieren in balans wil brengen, zijn of haar houding wil verbeteren en zichzelf fitter wil gaan voelen. De methode is uitgegroeid tot één die onder andere door artsen, fysiotherapeuten en chiropractors wordt erkend. Het is een doeltreffend hulpmiddel om preventief te werken, maar kan als revalidatie worden gebruikt, na het beëindigen van reguliere behandelmethoden.



Artikel afbeelding Prijs- Item Name
Fitness Mat 6mm 16.95EUR

Voeg toe:

Fitness Mat 6mm

De fitnessmat 6 mm is een dunne en lichte fitnessmat, maar is desondanks comfortabel in gebruik. Deze fitnessmat weegt iets meer dan een kilo...
Foamroller 30 cm 17.95EUR

Voeg toe:

Foamroller 30 cm

Deze Foamroller is 30 cm lang en heeft een diameter van 15 cm. Deze foamroller wordt gebruikt voor diepe weefsel massage en...
Pilates Yoga Roller Foamroller 32.95EUR

Voeg toe:

Pilates Yoga Roller Foamroller

Deze Pilates Yoga roller is een hardere schuim roller van het merk POWRX en is ontworpen voor Pilates training en oefeningen. Het kan ook gebruikt...
Sissel Draagtas voor Gym mat 16.95EUR

Voeg toe:

Sissel Draagtas voor Gym mat

Sissel Draagtas Handige Sissel draagtas voor de Sissel Gymmatten.
Sissel Gym Mat 59.95EUR

Voeg toe:

Sissel Gym Mat

Sissel Gym Mat Sissel Oefenmat Kwaliteitsmat voor persoonlijk gebruik met een zacht, warm en eenvoudig te reinigen oppervlak. De mat heeft...
Sissel Gym Mat Professional 71.95EUR

Voeg toe:

Sissel Gym Mat Professional

Sissel Gym Mat Professional Oefenmat voor professioneel gebruik. Kwaliteitsmat voor professioneel gebruik met een zacht, warm en eenvoudig te...
Sissel Pilates Band 25.95EUR

... kijk hier voor meer informatie

Sissel Pilates Band

Sissel Pilates Band Band met compartimenten voor matoefeningen Sissel Pilates Band voor de nieuwe dynamische matoefeningen. Met geïntegreerde...
Sissel Pilates Core Trainer 27.95EUR

Voeg toe:

Sissel Pilates Core Trainer

Voor een doeltreffende Pilates workout, ook op reis! 4 lussen zorgen ervoor dat je efficiënt je romp-, arm- en beenspieren kan trainen. Vooral...
Sissel Pilates Soft Ball 10.95EUR

... kijk hier voor meer informatie

Sissel Pilates Soft Ball

Sissel bal voor Pilatesoefeningen. Bevorderd diepe ontspanning. Voor opbouw van spiermassa. Speciaal geschikt voor ruggengraat en buikspieren....
Sissel Pilates Sokken 12.99EUR

... kijk hier voor meer informatie

Sissel Pilates Sokken

Sissel Pilates Sokken Anti-slip kousen voor het beoefenen van Pilates. Kousen met caoutchou anti-slip noppen op de zool Katoen 2 maten: S/M ( maat...


Aanbieding(en) van de maand november

Sissel Pilates Circle Classic
Sissel Pilates Circle Classic
36.95EUR  31.41EUR
Bespaar: 15% korting op de prijs

Copyright © 2017 Pro2Move