Slaapproblemen kan veel gevolgen hebben. Allereerst is het natuurlijk losweg vervelend dat je de volgende dag moe bent, je kunt de dag minder goed doorkomen en je concentratie is niet zoals je het zou willen, je voelt dat je lichaam op moet laden. Maar op lange termijn hebben slaapproblemen meer gevolgen, namelijk dat je je slechter voelt, niet lekker in je vel zit, waar zelfs lichamelijke klachten om de hoek kunnen komen kijken. Het kan enorm zoeken zijn naar een oplossing van het probleem omdat het vaak intern is, en je kunt niet zomaar stress uit je lichaam halen, al zou dat natuurlijk wel heel fijn zijn. Wanneer je langer last hebt van slaapproblemen zijn er een paar dingen die je misschien zouden kunnen helpen. En al zorgt het misschien niet meteen voor een goede nachtrust, maar wel op beter en rustiger inslapen.
CBD olie
Om in te kunnen slapen heeft je lichaam de ruimte nodig om slaapstoffen te kunnen produceren, stress is vaak de grote boosdoener. Maar het kan natuurlijk zo zijn dat je eigenlijk niet echt door hebt dat daar sprake van is. Drukke dagen hebben is iets waar je aan gewend bent, dus je zou niet verwachten dat het stressgehalte dan ook hoog is. Maar vaak heb je meer stress in je lichaam dan je denkt, met CBG olie help je je lichaam om te ontspannend. De werking van CBG is kalmerend, dat betekent niet meteen dat je ervan in slaap valt, maar dat zorgt ervoor dat je lichaam de ruimte krijgt om in slaap te kunnen vallen. Bij CBD olie slaapproblemen geldt hetzelfde, al is het net een andere stof. Wat het beste bij jou past, kun je achter komen door er met de juiste mensen over te praten.
Een beter matras
Slaap je al jaren op hetzelfde matras, dan zou dit ook nog wel eens onderdeel van het probleem kunnen zijn. Mensen hebben vaak niet door dat hun matras eigenlijk allang vernieuwd had moeten worden. Het matras bepaalt deels de houding waarin je ligt en als deze nadelig is voor het lichaam, zal je niet of moeilijk in slaap komen.
Levensstijl
Ons dagelijks leven richten we allemaal op onze eigen manier in maar soms nemen slechte gewoontes de overhand. Goed voor jezelf zorgen klinkt cliché maar het ligt wel wat ingewikkelder dan dat. Het gaat over voeding, de rust die je neemt. CBD olie kan hier ook bij helpen, om hier wat meer bij stil te staan. Kijk eens naar je voedingspatroon om te zien wat je kunt veranderen.
